好月家

十月懷胎，一朝分娩。為迎接一個新生命，寶媽需要付出太多愛心和耐心。她們不僅身體上要承受分娩的經歷，更需花費時間和精力去哺乳和照顧寶寶。現代絕大多數家庭都是雙薪家庭，爸爸要忙於工作，婆婆公公一方面在如何坐月子上有著大補特補的傳統觀念，另一面在如何照顧寶寶上也或多或少存在著思想代溝。對於那些身邊又沒有外送月子餐寶媽來說，坐月子要如何才能得到更好的調理和營養補充呢？讓她們輕鬆坐個好月子。記者採訪了月子專家。

日前，一組孫儷帶兒子逛公園舉手機不停拍的照片在網路上瘋傳。孫儷辣媽潮裝上身，跟在活潑萌爆的等等身後開啟“手機溜娃”模式，兼職官方攝影給兒子拍照拍視頻，相當自得其樂。 

孫儷帶兒子到附近的餐廳小憩，孫儷點了老少皆宜的水果拼盤。說起養生，孫儷可謂絕對的“娘娘”級別的，早在2011年孫儷生大寶等等時就私人訂制了一家總部位於上海的臺灣專業月子機構為其專業配餐；而且孫儷生二胎女兒時，也同樣選擇了這家月子餐。據說，孫娘娘鍾愛素食月子餐，最喜歡月子餐中的“紅豆湯”。 

酷夏將來臨，30度以上的高溫，預計會在這個月讓你與寶寶「難忘」夏的滋味；汗流浹背的寶寶纏著喝冷飲、吹冷氣、奔冷水，降溫大行動是否還要延續盛夏來進行呢？ 

不論是媽媽或寶寶喝生冷的冰品，會讓食道、胃黏膜充血，引起胃腸疾病，甚至會讓氣管收縮，引發劇烈咳嗽、氣喘發作；有時還會引起劇烈頭痛，嬰幼兒或氣喘兒皆不宜一下子吃太多冰品。

夏天到了，不耐熱的准媽媽對於冷飲是又想喝又怕喝，究竟夏天能不能喝冷飲？孕媽咪要怎麼度過炎炎夏日呢？悶熱的夏天又是婦女疾病的高發期，究讓女性健康調理專家廣禾堂來告訴你吧！

從中醫來看，月子的確不能喝冷飲，雖然與西醫觀點不同，請媽咪折衷喝溫熱水吧！多喝湯湯水水，還有助於下奶喔！